Sfaturi pentru o potenta buna. 0764.300.469

10 sfaturi pentru prevenirea disfunctiilor erectile

mărirea penisului cu grăsime autologă organe genitale penis

Cauzele pot fi psihologice, fizice sau medicale, insa există mai multe moduri de a crește libidoul. In acest articol va prezentam cele mai utile sfaturi pentru potenta, indiferent de varsta. În orice cuplu urcușurile și coborâșurile sunt la ordinea zilei. Chiar și în pat. Contrar gândirii obișnuite, care descrie bărbatul ca fiind întotdeauna pregătit pentru relații sexuale, scăderea dorinței sexuale la bărbați este mai frecventă decât crezi.

Motivele pot fi diferite și pot depinde de mai mulți factori. Pot fi legate de personalitate anxietate, lipsă de stimă de sinede factori socio-culturali educație sexuală slabă, abuz în copilărie sau adolescență sau fiziologice nivel scăzut de testosteron, varsta de peste 50 de ani.

Consumul excesiv de alcool și droguri poate afecta negativ dorința sexuală a bărbaților. În orice caz, indiferent de motivul care a determinat scăderea libidoului, nu disperați, există un remediu.

crește penisul la bărbați hormon de erecție feminin

Sfaturi pentru o potenta buna care te vor ajuta sa sa iti maximizezi sanatatea sexuala! Fă sport regulat.

Creșterea performanței sexuale masculine (îmbunătățirea potenței)

Exercițiile fizice declanșează producerea de testosteron. O concentrație scăzută a acestui hormon este cunoscută ca medicamente care cresc erecția sexuală o cauză majoră a libidoului redus. Ridicarea greutăților, exercițiile compuse, flotarile si genuflexiunile sunt cele mai eficiente pentru eliberarea testosteronului.

După o oră de antrenament, corpul începe să producă cortizol care neutralizează testosteronul.

Exercițiul acesta e mai tare ca Viagra! În câteva minute scapi de problemele de potență

Din acest motiv, rutina dvs. Activitatea cardio nu numai că mărește nivelul de testosteron, dar ajută sfaturi pentru o potenta buna la gestionarea anumitor afecțiuni care pot face o erecție dificilă din punct de vedere fiziologic, cum ar fi hipertensiunea, colesterolul ridicat și obezitatea. Consuma alimente care ajută la creșterea libidoului. Stridiile, ciocolata, smochinele, ardeiul iute, roșiile, broccoli, sucul de rodie, avocado și ouăle sunt toate alimente care pot îmbunătăți dorinta sexuala.

În schimb, există unele alimente despre care se crede că sunt dăunătoare si va pot afecta viata sexuala, cum ar fi alimentele procesate industrial.

Renunta la fumat si alcool Evitați tutunul și alcoolul. Tigarile si alcoolul, pot reduce libidoul.

tare în arborele penisului până la 33 de ani  o erecție dispare

Când consumati alcool, încercați să vă limitați la vinul roșu. Cercetările au arătat că consumul limitat al acestei băuturi crește excitația, probabil pentru că îmbunătățește circulația sângelui. Deși o băutură ocazională nu este o problemă, atunci când exagerați, dorința sexuală poate scădea. Încercați să înlocuiți băuturile alcoolice cu ceva mai sănătos, cum ar fi apa cu lămâie, ceaiurile si sucurile de fructe.

Sfaturi cu efect garantat ca să fii mai bun la pat. Cum să ai o erecţie mai puternică

Alcoolul afectează circulația sângelui, împiedicând excitarea. Evita situatiile stresante Stresul si anxietatea sunt doua cauze care pot reduce semnificativ libidoul si totodata favorizeaza aparitia problemelor erectile. Stresul este contraproductiv pentru funcția erectilă. Tensiunea fizică puternică determină eliberarea de adrenalină.

Sfaturi pentru o erecție mai bună

Vasele de sange pot fi deteriorate pe termen lung și circulația sângelui perturbată. O mare parte a sexualității nu are loc în zona genitală asa cum ar sfaturi pentru o potenta buna multe persoane, ci în cap.

nervul ciupit în penis restaurarea actului sexual al erecției

Îngrijorările legate de performanța sexuală au adesea legătură cu teama de a nu dezamagi partenera. Apar adesea următoarele întrebări, care il macina pe bărbat: Va fi erecția mea suficient de dură?

Voi ejacula prea curând?

ce trebuie făcut pentru ca penisul să nu fie moale agățat de penis

Partenera mea mă consideră suficient de atractiv? Partenera mea va avea orgasm?

Potență - Sfaturi și Trucuri

Este penisul meu suficient de mare? Sunt tehnicile mele sexuale suficient de mature? Ce se întâmplă dacă partenera meu nu este mulțumita?

Studiile au arătat că astfel de întrebări sunt în primul rând în mintea bărbaților care consumă frecvent filme și imagini pornografice.

Citițiși